Kdo neví tak odkazy na Jillian zde:
neděle 17. listopadu 2013
Jillian a její six pack :)
O cvičební sestavě Six week - six pack už toho bylo napsáno spousta a na internetu toho vyjede mraky. Nebudu se opakovat jak se dlouho cvičí, kolikrát týdně, atd. Já jsem si ho zacvičila po té 4 měsíční pauze a teda ráno a ještě další tři dny jsem si nemohla ani kýchnout. Mazec! Už jsem level 1 cvičila víckrát, ale cvičila jsem ho v období, kdy jsem jela od Jillian Body Revolution a sem tam jsem si ho vložila mezi obvyklý plán trošku kvůli změně. Bříško mě bolelo, ale ne takto jako teď. Tak že jsem se rozhodla ho zařazovat častěji, abych se zbavila povislého břicha v okolí pupíku, které mě fakt trápí :(
Kdo neví tak odkazy na Jillian zde:
Kdo neví tak odkazy na Jillian zde:
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat